- 본문 소개
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바른 자세로 조디 포스터의 멋진 모습을 상상하며 달려 보라. 평소 느끼지 못하던 내 몸 곳곳의 소리들을 들을 수 있다. 다리 근육의 움직임이며 장기들의 요동이며 땀으로 화답하는 세포들의 합창을 들을 수 있다. 약으로 다이어트를 생각하는 사람, 굶어서 살을 빼려고 하는 사람들에게도 달리기와 헬스 같은 운동을 권하고 싶다. 약이나 굶어서 하는 다이어트는 초기에는 효과가 있는 것 같지만 시간이 지나면 다시 원상태로 되돌아가거나 더 안 좋은 상황을 초래한다고 한다. 처음에는 지루하고 하기 힘들지만 습관을 들이면 평생 할 수 있는 건강한 방법이 달리기와 헬스다. 운동은 노력한 만큼 몸으로 보답한다. 물론 전문 트레이너들처럼 미끈한 몸매는 안 되지만 꾸준히 노력하면 적어도 적당한 건강과 몸매는 유지시켜 준다. 그대 몸이 무겁거나 삶이 답답하다면 함께 조디 포스터처럼 달려 보실 생각은 없는지.
오늘도 조디 포스터가 달리던 멋진 모습을 머릿속에 그리며 바닷가 산책로를 달린다. 마음 같아선 자주 나와 달리고 싶지만 고작해야 한 달에 두세 번이다. 사실 운동을 좋아하지만 혼자 달리는 것은 즐거우면서도 지루하다. 그러다 보니 자연 헬스장에서 운동하는 쪽을 택하고 또 다른 볼일이 생기기라도 하면 차일피일하게 된다. 아무래도 여러 사람이 함께 운동하는 데 익숙해진 것 같다. 그래도 이 나이에 이렇게 달리는 게 어딘가. 그것도 꾸준히. 그것도 마치 아름다운 미녀 조디 포스터가 된 것처럼 말이다.
- 「조디 포스터처럼」 중에서
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