머리말 ㆍ 04
PART 1 나를 찾아서 ㆍ 16
01 나와의 티타임 ㆍ 18
나는 누구?
고민 제대로 하기!
좋아하는 게 뭐니?
나는 나를 믿나?
02 내면에 묻기 ㆍ 31
니가 진짜로 원하는 게 뭐야?
나는 내 책임
변하지 않는 것은 내 마음뿐
03 나를 확장하는 시간 ㆍ 41
있는 그대로 보라?
있는 그대로 받아들이기
나의 상처 돌보기
상처 치유
04 자유로운 나 ㆍ 57
‘권력’ 강박, ‘쪽팔림’에도 굴하지 않는
살다 VS 존재하다
신경가소성을 높이자
나다운 나란?
요나콤플렉스
05 성장 ㆍ 70
나의 롤 모델 찾기
내 인생의 달인 되기
인간관계 재정립하기
PART 2 새 패러다임으로의 초대 ㆍ 80
01 새로운 나 ㆍ 82
인격을 닦자
금맥 찾기
내 인생의 치어리더 되기
02 영적·정신적 무장 ㆍ 92
불경과 성경을 항상 곁에 두자
매일 작심삼일 하자
행복과 불행을 대하는 자세
03 실행 전 준비운동하기 ㆍ 106
자기실현을 이룬 사람들의 공통적 특성
맞장! 배짱!
04 닥치고 실행! ㆍ 113
게으름과 미실행
산다는 것
인정욕구
PART 3 모든 삶은 행복을 위한 여정 ㆍ 122
01 궁극적인 삶 ㆍ 124
나 행복하니?
생활이 예배가 되고 일상이 도가 되는
인생의 앙꼬, 사랑
02 더하기 전에 빼기ㆍ 138
고정관념에서 벗어나기
내면 들여다보기
03 축복의 다른 이름, 지혜 ㆍ 144
지혜
결핍과 과잉
모호함을 견디는 힘
04 나와 너 ㆍ 155
상생의 에너지
절대자에게 맡기기
PART 4 나를 열자, 활짝 열린 창문처럼! ㆍ166
01 인생의 터널 ㆍ 168
실패라는 것!
시행착오
02 라이프 업그레이드 ㆍ 175
잘 주고 잘 받기
유유자적
번뇌
03 삶의 초대 ㆍ 182
고난, 흉, 화
회복탄력성
지행합일
04 관점 ㆍ189
절망 앞에서
지혜롭게 나이 먹는 것
소외당하기 쉬운 10가지 충고
05 희망 ㆍ197
간절함이 기적을 부른다
이름값
기쁨
PART 5 나를 넓히는 방법 ㆍ 204
01 구체적 실천 ㆍ 206
여행하기
균형감
말의 영향력
02 변화 ㆍ214
우리는 반드시 변한다
결심
03 진정한 해방 ㆍ 220
의존과 독립
인생의 체계적 위험과 비체계적 위험
보시
04 온전한 인생을 위해 ㆍ 230
나의 잔존효과는?
놓는다?
온전한 인생
PART 6 주인공의 자격 ㆍ 240
01 리더의 요건 ㆍ 242
관심
‘그럼에도 불구하고’
생각의 에너지
수다를 넘어 진정한 대화를 하자
시간의 성찰
02 주인공의 팬 카페ㆍ 256
약해지지 마!
내 인생 답안지
악의 앞에서
현재라는 선물
03 주인공의 자세 ㆍ 266
본질에 대한 ‘촉’
내 안에 철학의 씨를 뿌려라!
나는 모든 것의 발원지
미래가 현재를 결정 한다
웰 다잉
04 주인공의 운명 ㆍ 277
운명을 예언하는 법
운명만 믿고 자신을 믿지 않는 어리석음
나 쉬운 사람 아니야!
주인공을 위한 Tip
맺음말 ㆍ 285
...
